Физкультура

[himself]

Когда-то я считал, что качаться нужно в качалке, а не "купив домой гантелю".

Я передумал. Качалка, конечно, лучше, но у гантели дома есть несомненный плюс: она всегда под рукой. Сбегал на кухню за кофе, упал, отжался, встал, покачал бицепс, пресс - десять-пятнадцать минут на всё, и пошёл дальше в интернет.

Может быть, это не лучший способ заниматься физкультурой, но для меня самый действенный. Потому, что на качалку и физкультзалы у меня просто терпения не хватает. Даже ближайшая ко мне качалка (десять минут ходьбы) - это:
- двадцать минут дороги
- двадцать минут переодевания
- два часа занятий, из которых полтора часа ты в сумме проводишь, отдыхая между подходами.

Итого: из трёх часов два с половиной уходят ни на что. Слишком расточительно. Четыре месяца занятий - и я уже не мог заставить себя туда идти. Мне просто скучно торчать и отдыхать, ничего не делая.
Дома же можно совмещать упражнения и другие полезные дела. По крайней мере, свои показатели я улучшаю. Потихоньку.

@темы: Спорт

Comments

[Томи]

Четыре месяца занятий - и я уже не мог заставить себя туда идти.

А эти четыре месяца дали какие-нибудь результаты?

[himself]

=Томи=: Давали, конечно. Но примерно с той же скоростью, что и сейчас. Во всяком случае, я сравниваю то и другое по жиму лёжа (ну, штангу поднимать вверх) - сначала я немного сдал, а когда стал заниматься дома - уже взял в универской качалке прежний результат. Хотя, казалось бы, дома тренироваться негде.

[Аланка]

Наверное, качалка или дома не так уж и важно, по сути... Дело в том, что раз уж пришел в качалку(расписание определенное ж) то точно будешь заниматься. а дома - то лень, то откладывается на потом в сравнении с делами.у которых приоритет повыше... А раз ты не отлыниваешь в домашних условиях от физкультминутки, то экономия времени и результат в совокупности дают весьма неплохой результат (это уже по собственному опыту...)

[Гость]

мы с гантелей негодуем